Имаше време, когато измерването на времето, което човек прекарва пред екрана, изглеждаше достатъчно добър показател за цифровото здраве. Логиката беше следната: колкото повече време се прекарва пред екрана, толкова по-голям е рискът – от разсейване, от самота, може би дори от отслабване на умствените способности. Преди появата на генеративния изкуствен интелект. Преди екраните да се превърнат в двигатели на въображението. Днес, през 2025 г., трябва да се запитаме: дали времето, прекарано на екрана, изобщо е показател, който трябва да използваме? Краткият отговор е „не“.

Времето, прекарано пред екрана, е остарял показател за цифровото благосъстояние в епохата на изкуствения интелект

Нека си дадем сметка, че концепцията за „твърде много време пред екрана“ се е родила в една по-ранна епоха на пасивно потребление. Спомнете си телевизионните маратони и безцелното скролване. Но днес екраните са място за работа, а не само за гледане. Ученик, който пише кратък разказ с помощта на ChatGPT, предприемач, който разработва съдържание за брандиране с помощта на Midjourney, ученик, който се учи да програмира от ИИ – те не се бавят. Те създават, откриват, експериментират. Това е различно от скролването в TikTok в продължение на часове.

Генеративният ИИ размива границите на това какво означава да си „онлайн“. Не всяко време, прекарано пред екрана, е еднакво – един час може да ви изтощи, а друг да ви вдъхнови. Разликата е в целта и взаимодействието.

Последиците надхвърлят семантиката. Родителите се притесняват за дневния престой на децата си пред екрана. Училищата определят ограничения за устройствата. Правителствата финансират проучвания, които се опитват да свържат часовете с резултатите. Но какво става, ако отчитаме един напълно погрешен показател?

Преосмисляне на времето пред екрана в епохата на генеративния изкуствен интелект

Не питаме колко часа са посветени на тетрадката, четката или китарата. Питаме какво са направили с тяхна помощ. Същото трябва да важи и за екраните в епохата на изкуствения интелект. Вместо да броим минутите, трябва да попитаме: продуктивно ли беше времето, творческо ли беше, съвместна работа ли беше?

Време е да престанем да мислим за използването на технологиите като за нещо, от което трябва да се срамуваме, и да започнем да виждаме в тях това, което могат да бъдат – инструмент за съдействие. Не че трябва да се откажем от всякаква предпазливост. Трябва да има граници. Но контекстът също е важен.

Нуждаем се от нова парадигма за цифровото благосъстояние. Такава, която не се фокусира толкова върху минутите, които прекарваме пред телефоните си, а повече върху това колко целенасочено ги прекарваме там. Не става въпрос за време – става въпрос за цел. А ако изкуственият интелект помага на хората да правят повече, да учат по-бързо или да създават неща, които не са могли да правят преди? Това не е нещо, от което трябва да се страхуваме. Това е нещо, което трябва да се следи – и да се празнува.

Това не е само философска промяна – това е промяна на практиката. Технологичните компании вече правят промени. Някои приложения вече разделят активното и пасивното използване в отчетите на потребителите. Платформите за обучение проследяват напредъка и усвоените умения, а не записаните часове. Дори носимите устройства започват да измерват фокуса и когнитивното натоварване, а не времето, прекарано на екрана. Числата най-накрая започват да се съобразяват с реалността: вниманието и намеренията са по-важни от минутите. Ако телефоните ни стават все по-интелигентни по отношение на начина, по който ги използваме, то и дискусиите ни за времето, прекарано пред екрана, също трябва да бъдат такива.